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Smoothie Bowl vert

Un délicieux et étonnant smoothie bowl vert aux épinards et kiwis !

Le smoothie bowl est le nouveau petit-déjeuner ultra frais et gourmand de l’été, gorgé de vitamines il vous donnera la pêche pour toute la journée !

 

Pour le smoothie :

  • 1 banane
  • 2 kiwis
  • 2 poignées d’épinards frais
  • 15cl du lait de votre choix

 

Exemple de toppings :

 

 

Dans un blender, mixez la banane, les kiwis (gardez quelques rondelles pour les toppings), les épinards et le lait.
Disposez le tout dans un bol et ajoutez par-dessus le reste des ingrédients.

Régalez-vous avec ce smoothie bowl vert !

 

Bon à savoir : Les épinards permettent d’équilibrer l’apport en sucres avec es fruits. Leur goût ne sera pas perceptible mais ils apporteront tous leurs bienfaits : ils sont riches en fer, fibre, Vitamines A et C… Avec ce smoothie bowl, vous pourrez également bénéficier de tous les bienfaits du kiwi, en effet il renferme de nombreux anti-oxydants et une bonne portion de fibres, de quoi se protéger des maladies cardiovasculaires et cancers. Pour les amateurs de matcha, vous pourrez en ajouter une cuillère à café à votre smoothie bowl afin de faire le plein d’anti-oxydants !

Pour en savoir plus sur le smoothie bowl, rendez-vous sur l’article dédié à ce bowl tendance.